De groene tijger

Een boost van anti oxidanten, kracht en energie

liefde

Ingredienten

3 blaadjes Paksoi
2 stengels Bleekselderij
1/2 Citroen (wanneer je citroen toevoegt aan je smoothie, gebruik dan altijd een rietje
Een handvol spinazie

Water of amandelmelk naar behoefte
*Een halve of hele appel kan optioneel voor beginners

Doe alles in een blender en laat zo lang blenderen als je zelf wilt. Ik houd ervan als er nog stukjes tussen zitten, daar kun je op kauwen. Door op de stukjes te kauwen komen er enzymen vrij in de mond die zorgen dat alle voedingsstoffen beter worden opgenomen en je spijsvertering beter verloopt. Maar als je hem liever wat gladder wilt, laat de blender dan even wat langer aanstaan.

Als hardwerkende moeder kan ik elke vorm van extra kracht en energie goed gebruiken. Na een paar dagen smoothies drinken veranderde mijn leven. Ik voelde me fitter, vrolijker en rustiger. Een gezonde levensstijl is geen garantie voor een slank lichaam, dat is niet de reden dat ik deze smoothie aanraad. Aanleg speelt hierin een grote rol en zo spelen er andere factoren mee die bepalen hoe jouw lichaamsbouw is. Een gezonde levensstijl kan er echter wel voor zorgen dat jij je fitter, vrolijker gezonder voelt. En dit is voor jezelf en je omgeving een zegen en velen malen belangrijker dan een slank lijf. Omarm jezelf zoals je bent en geniet van je leven. Je bent goed zoals je bent!

Geen reacties

Plaats een reactie